2025-01-23 18:48:04
晚上看书时，建议使用柔和、均匀且不刺眼的灯光，以减轻眼部负担。具体来说，可以选择以下几种灯光：白炽灯：白炽灯的光线自然、柔和，对眼睛的刺激小，适合作为读书/写字用的台灯。暖色调的LED灯：LED灯的色温一般分为暖光（2700K至3000K）、中性光（4000K）和冷光（5000K以上）。夜间阅读时，
2025-01-24 15:08:05
选择适合孩子学习的灯具时，应考虑以下因素：灯光亮度：过亮或过暗都不利于眼睛。太亮会刺眼，太暗则容易导致视疲劳。应选择亮度适中，能提供清晰照明的灯。色温：色温在4000K左右的色温较为适宜，接近自然光，能营造舒适的学习环境。过低的色温会使眼睛疲劳，过高的色温则会过于刺眼。频闪：无频闪的灯能减少眼睛的疲