中国值得去的８个避暑胜地，景美好玩又适合消夏康养，你动心了吗

一、西宁

西宁，青海省会城市，这也是一个被称为夏都的城市，这里地处寒温带气候区，夏季平均气温在17℃至19℃之间，最高也就26℃至27℃，是一个不折不扣的夏天避暑胜地。

也许有人会说，国内有那么多避暑的地方，西宁路途遥远，怎么会去那避暑，其实西宁不仅是一个避暑城市，这里也是一个著名的旅游驿站。

每年七八月份的暑季也恰逢青海的旅游旺季，青海湖大环线是国内最热门的旅游线路，这里是大本营和出发地，从这里出发，几百公里内就有青海湖、茶卡盐湖，和中国最晚绽放的油菜花，是一生一定要去一次的地方。

二、六盘水

这些年，国内各个版本的避暑城市榜单总少不了六盘水。

这里地处长江、珠江两大水系，生态优良，空气好，1400-1800米的海拔，是最凉爽、人居最舒服的高度，让这里成为中国南方夏天旅居康养的最佳目的地。

六盘水的夏天真是清凉，甚至还有一点冷。这里正常气候最高温度也只有28度，早晨温度17度，在屋里穿睡衣还有点冷，如果赶上连雨天，这里白天的温度只有10多度，确实是西南的“清凉花园”，难怪被称为“中国凉都”。

六盘水的夏天可居可玩。这里最著名的景点就是乌蒙大草原，蓝天白云，碧草连天，随便一拍都是风景大片。一家人到这里，早上骑马晒太阳，体验草原魅力，中午来一次户外烧烤，晚上在草原露营，观星赏月，看云海变幻，其乐融融。

六盘水物价不高，租房也不贵，这里暑期的单身公寓月租在1200到1500，１室１厅精装修的也就2000一个月，很多包吃包住的民宿，每人每天的价格在80－150元区间，适合旅居康养。

三、大连

从区域和气候来看，中国有两座最好的度假城市，南方是海南的三亚，冬天避寒度假的天堂，北方就要数大连了。

大连地处辽东半岛最南端，一面依山，三面靠海，卓越的地理位置让这里四季分明，冬天风大有些冷，但夏天却是凉爽宜人，最热的7、８月份气温只有23℃~29℃，而且空气不干不湿，舒适安逸，历年都名列中国避暑名城榜。

大连不仅可以避暑，也是一座宜居、好玩的度假城市。这里有国内独树一帜的城市风光，海岸线跨山越岭，蜿蜒曲折，山峦、森林、草地环绕着漂亮的城区，城建规划唯美雅致，高楼大厦鳞次栉比，错落有致，极具时尚和现代感，比很多欧洲地中海城市都要美，是一个浪漫的度假之城。

四、丽江市

丽江是一座被授予世界文化遗产的古城，历史文化底蕴深厚的人文高地，灿烂的文化与自然山水在这里交相辉映，是中国古城的典范之作。

丽江地处云贵高原，境内植被保持良好，森林覆盖率达72.14%，空气质量优良率连续5年保持100%，这里的海拔2416米，多少有一点高，但大多数人并无明显高反，因为海拔高，这里的夏天也是非常凉爽，7月的气温只有16℃~24℃，经常被列为避暑名城榜的避暑城市。

丽江生活节奏慢，在这里度假，哪怕什么也不做，都是一种享受，是一个有着浓厚的度假气息，适合悠闲、发呆、晒太阳的慢城。这里有山有水、可游可玩，周围的玉龙雪山、拉市海、泸沽湖都有着绝美的自然风光，而且目前丽江人少清静、房价便宜，是度假性价比最高的时期。

五、伊春

说到避暑，很多人会说黑龙江省整个就是避暑天堂，其实这里的很多城市，包括哈尔滨，最热的三伏天气温也不低，要说夏天黑龙江最凉爽宜人、环境又好的避暑胜地，还是这里的小城伊春。

伊春被称为中国林都，这里有400万公顷森林，森林覆盖率84.4%，排在全国城市前列，就是一座被森林包围的城市，这里的天空永远蓝得像一汪湖水，是全国空气含氧量最高的天然大氧吧。

这里的夏季真是凉爽，每年三伏天气温只有16-26度，夏天没人用空调，也不用电风扇，是一个远离城市喧嚣，可以诗意栖居的养生避暑胜地。

伊春有较好的城市配套，生活方便，房价、房租、物价低廉，除了主城区，这里还有伊东林场、大西林等很多林场，现在都是生活配套齐全的小镇，不但建的很漂亮，房价和租金都堪称白菜价，旅居生活舒适无压力，特别适合工薪阶层夏天来这里避暑养生。

六、秦皇岛市

秦皇岛地处渤海湾，在华北经常有雾霾的情况下，这里就像一个生态孤岛，森林覆盖率达到57%，空气质量在全国168座主要城市中也位居前列。这里夏季气候宜人，一年中最热的季节，气温也就在22℃~29℃，是中国传统的四大避暑胜地之一。

这是一个有山水风景、有大海，也有深厚历史底蕴的地方。这里自然风光优美，人文古迹众多，风景区众多，北戴河海滨是中国最早的避暑胜地，被称为夏都，昌黎黄金海岸更被国家地理杂志评为中国最美的八大海岸之一。

这里有天下第一关、老龙头、角山长城、秦始皇行宫遗址等众多人文古迹，山海文化和长城文化在这里交融碰撞，形成了独特的文化特色。

秦皇岛绿化好，城市生活配套设施齐全，住宿、餐饮业较为发达，有各种档次的宾馆、饭店可供旅居避暑选择，像北戴河海滨度假区附近的刘庄等地，就有很多包吃包住的农家院，每天费用从100-150都有，适合工薪阶层人士到这里避暑旅居。

七、大同

这座城市在国内各种避暑城市榜中很少被提及，是中原大地上一个被忽略的避暑城市。

大同，一个冷兵器时代的军事重镇，虽然现在低调内敛，但历史上曾经荣光鼎盛，有三代京华，两朝重镇之称，是国家首批历史文化名城，现在仍然有着众多享誉世界的人文风光，云冈石窟、悬空寺、九龙壁、大同古城墙都是这里的人文精华。

大同的夏天格外的清凉，这里是离中原腹地最近的避暑胜地，最热的三伏天气温只有19~21.9℃左右，比同期的六盘水温度还要低，这里永远没有桑拿天，也没人装空调，晚上睡觉还要盖棉被，夏天到了大同，微风徐徐吹过，所带来的那份清凉会让你相信，大同没有夏天。

八、神农架

神农架位于鄂、陕、渝三省市边界，是中国东部最大的原始森林，区内林密谷深，完全原生态，保存着洪荒时代的风光和动植物资源，被列为国际生物圈保护区，也是世界地质公园和世界自然遗产。

神农架的养生优势是空气好。这里的森林覆盖率高达96%，空气干净通透，没有任何污染，空气中负氧离子含量高达73万个/立方厘米，全年空气质量优良率保持在96%以上，这里夏天最高温度只有25℃，早晚睡觉要盖被子，是难得的避暑养生天堂。

神农架是一个游玩养生皆宜的地方，风光最好的景点为神农顶、神农谷和九大湖，这里的官门山景区还有自然博物馆，寓教于乐，是亲子游的好去处。

神农架是旅游区，也是湖北省直辖的独立行政区，这里有良好的生活配套设施，去往林区的道路路况良好，两边风光优美，堪称一条风景线，林区各景点之间的公路也整洁干净。坪阡古镇、木鱼镇、红坪镇三镇是主要居住区，这里旅馆、民宿、客栈、土特产店、美食小吃馆子应有尽有，但旺季住宿要提前预定。