蜂王浆的正确喝法及最佳时间不懂可别乱吃，浪费钱还起反作用！

100次浏览发布时间：2023-04-10 20:04:13

蜂王浆是一种滋补价值极高的蜂产品,它的主要成分是蛋白质和氨基酸,同时还富含多种矿物质元素、维生素、乙酰胆碱等人体必须的营养物质,具有显著的抗衰防老、美容养颜、增强免疫的功效。

另外,蜂王浆中还含有一种叫做葵烯酸的物质,在自然界中只有蜂王浆中含有这种物质,因此我们又叫它为王浆酸,它具有超强的杀菌消炎作用,同时还具有抗癌、抗肿瘤功效,而它也是决定蜂王浆品质的最重要因素。

而也正是如此,以蜂王浆为食的蜂王寿命是普通工蜂的上百倍,其养生价值、滋补价值远超燕窝、鱼翅等名贵滋补品。

也正是如此,近年来喜欢吃蜂王浆的朋友越来越多。而对此,有网友问了这样一个问题,蜂王浆的正确喝法及最佳时间是什么呢?下面,我们就来了解一下。

首先先来说说蜂王浆的喝法

大家记住在冲蜂王浆水时一定要注意水温不要高于60度,45度左右为宜,一旦水温过高会破坏其所含的氨基酸,导致其功效大打折扣。

每次蜂王浆服用量在5到10g即可,单日服用量20g左右即可,最高不建议超过30g。另外,由于蜂王浆的主要成分为蛋白质和氨基酸,因此喝起来有些发酸、发涩、麻辣,难以下咽,我们可以将蜂蜜与它按照5:1的比例混合服用,这样就能大大改善口感了,而且不会破坏王浆中的营养物质。

接下来再来说说蜂王浆的服用时间

关于蜂王浆的服用时间并没有特殊的说法,只要我么每天控制饮用量,一般都可以达到不错的滋补、养生功效。相对来讲,早餐前30分钟到1小时饮用蜂王浆效果会更好一些,因为我们在空腹状态下对营养物质的吸收最完善,而且这时我们的胃酸最少,能够更加全面的吸收蜂王浆中所含的营养物质。

另外,在晚饭后30分钟到1小时饮用蜂王浆效果也不错,它能更加显著地改善我们的睡眠,而且这时候我们身体处于放松状态,对其营养的吸收也比较全面。

蜂王浆的正确喝法及最佳时间 不懂可别乱吃，浪费钱还起反作用！