QQ和微信换绑手机号的时间如下：
一个号码绑定五个微信号后，30天后可以重新绑定。
一般新注册微信号刚绑定的手机，为了保护账号安全，30天内只能解绑“最后一次的绑定关系（号码/手机/邮箱）”，若无法对其它绑定关系进行解绑，则需等待30天后再操作。
手机换绑一般24小时后生效，异常情况为3天，加急情况下3小时可以完成。
以QQ 8.4.10版本为例，QQ换绑手机号的审核期为6小时，也有的是12或24小时，最长不超过3天。
QQ账号换绑后，保护期通常持续6小时至3天，确保账户安全。
建议
微信：如果需要频繁换绑微信账号，建议提前规划好时间，确保在30天保护期结束后进行操作。
QQ：换绑QQ账号时，可以选择加急服务以缩短审核时间，但需注意保护期内的账户安全。
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