怎样才能戒酒是正确的呢？

100次浏览发布时间：2023-04-13 11:43:14

“酒瘾”常被人们视作一种“雅趣”。“李白斗酒诗百篇”，“会须一饮三百杯”的“豪饮”更被好酒者所推崇。然而，现代医学表明:经常性的醉酒或是酗酒会造成酒精依赖.“喝酒上瘾”其实也是一种病！“喝酒上瘾”在医学上叫作酒精依赖，是由于长期反复饮酒所致的对酒渴求的一种特殊生理心理状态。

长期大量饮酒会对身体产生很大影响，甚至危及人们的生命。在禁欲方面，只有正确的戒酒方法才能使酒精患者迅速停止饮酒，这样他们就不会再停止饮酒了。

那么，如何戒酒是正确有效的?以下是郭树杰主任介绍济南远大脑康医院戒酒中心的情况。

1.想要戒酒的患者必须具有一定的毅力，养成良好和规律的生活习惯，更注重个人卫生，并养成卫生习惯。

这里还有一个小缺陷：坚持一件事到21天就可以很容易地养成改变的习惯。这也是基于科学。人们的习惯机制非常特殊。有一件事是每天固定的，它将持续约21天。之后我们将视需要采取行动。

2，患者应该能够正确对待和处理自己在工作，爱情，婚姻，家庭等方面的问题，时刻提醒自己要保持积极的态度，相信我一定能戒掉酒瘾，回归我想要的正常生活。

3，酒瘾患者可以在家人的照顾下参加一些娱乐活动，多与社会接触，多与他人互动，改善生活品味，也增强酒瘾患者戒酒的信心，所以他可以用良好的精神状态面对未来的生活。

4，家庭应该多注意酒精患者的饮食，不要让他吃太油腻，辛辣的食物，并建议他在禁欲期间不要吸烟，不要喝咖啡或茶，因为声称强茶可以宿醉，其实没有科学依据。