日本研修生购买手机的方法如下：
日本主要的手机运营商有3家，分别是DOCOMO、AU和SOFTBANK。每个运营商对通讯服务的资费标准有所不同，建议根据个人需求和预算选择合适的运营商。一般留学生多选择SOFTBANK或AU的手机，因为它们的资费相对较便宜。
购买手机时需要携带在留卡、护照和银行卡。如果刚到日本还没有在留卡，可以使用在役所申请发行的登陆原票记载事项证明书作为身份证明。
日本的手机销售模式是运营商直接销售手机，因此需要先选择手机运营商，再选择机型款式和套餐类型。大多数手机都可以选择零元购机或分期付款模式，具体合约期限一般为1年或2年，合约期内不能解约，否则需要支付违约金。
在运营商的商店或电器店办理手续时，需要提供身份证明和账户信息。合约机在办理时不需要额外费用，话费从银行卡或信用卡中扣除。如果选择零元购机，手机费用会在合约期内以话费形式返还。
如果持有国内的手机，可以直接携带过来并购买SIM卡使用。如果刚到日本还没有手机，可以选择在申请SIM卡时一起购买手机，这样通常会有折扣。
iPhone的审查较为严格，需要携带住民票、银行账户、国民保险、护照、学生证、信用卡等，建议提前准备好这些文件。
综上所述，日本研修生购买手机时，建议先选择合适的运营商和套餐，然后准备好必要的证件，最后在运营商的商店或电器店办理手续。选择合约机可以节省费用，但需注意合约期内不能解约。
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