要说到最香的小吃,我觉得面筋绝对能占有一席之地。
很多人喜欢吃面筋,首先是因为它的口感非常棒,吃起来筋道Q弹,其次是味道很好。
不论是去逛小吃街时,还是去吃烧烤,面筋绝对都是必点菜。
特别是在我们北方地区,平常的饮食一般都是以面食为主,所以更喜欢吃面筋一些。
很多人觉得面筋是面做的,营养不高,其实这是不了解真实情况。
面筋富含蛋白质,脂肪,碳水化合物等营养成分。
它含的蛋白质甚至高于鸡蛋,肉类等食材。而且糖,低热量,吃了不会发胖,是一种很棒的美食。
说到面筋的做法,最香的要属烤着吃了。
烤出来的面筋,颜色金黄,外焦里嫩,滋滋的直冒油。再撒上点辣椒面,孜然面,别提有多香了。
但是现在的人们都很注重健康了,烧烤的东西吃多了会对身体有害。
面筋在经过烧烤后,营养会被破坏很多,还会产生有害物质,所以我建议烤面筋要少吃。
其实除了面筋除了烧烤以外,还有很多其它好吃的做法,只是你不知道而已。
今天我就教你做一道炒面筋,味道一点都不亚于烤面筋。
我是放了点鲜肉一起炒的,面筋吸收了肉的香味,味道更加鲜美。而口感上,还是一如既往地筋道,有嚼头。
面筋不仅好吃,而且还很便宜,我在超市买了一盒还不到3块钱,成本很低,能炒一大盘呢。
你这就能看出来,街上卖的烤面筋有多暴利吧,你花10块钱,也只能买几小串而已。还是自己学着做最实惠,好吃又健康!
【炒面筋】
食材 : 面筋,黄瓜,鲜肉,葱姜
调料 : 蚝油,酱油,料酒,食盐,鸡精,花椒
做法:
第一步,把面筋和黄瓜切成片,鲜肉也切成薄片,葱姜切成末。
技巧 : 黄瓜要切厚一些,这样炒出来更鲜脆。
第二步,锅内倒入少许底油,烧到六成热,放入几粒花椒炸出香味。
加葱姜末爆香后,把肉片放入锅中炒至发白。然后,放蚝油,酱油,料酒炒香。
把面筋放入锅中煸炒均匀,加少许清水,食盐,鸡精调味。
技巧: 煸炒面筋时,用中火,火力大了容易粘锅。
第三步,把黄瓜片放入,大火翻炒至断生。
技巧 : 黄瓜放入后,火力一定要大一些,要大火爆炒。
第四步,淋入少许香油,翻炒均匀后,出锅装入盘中即成。
技巧 : 如果你喜欢吃辣的话,可以另外放些干辣椒或者小尖椒,香辣可口,更加美味。
亲爱的读者,这道炒面筋你学会了吗?
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