伏尔泰说：“美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。”

对于一个女孩子来说，你可以没有一副好看的外表，但必须得让自己拥有好的气质涵养才是。

时间会让你的容颜渐渐苍老易逝，唯有身上的气质它会随着年龄和阅历的增长而越发迷人耀眼，令人难以忘怀。

作为普通女孩，当你在生活中被人吐槽没气质的时候，千万不要灰心丧气，觉得自己不够好。先天条件不足的情况下，我们也可以通过后天的努力去培养自身独有的气质，让自己的人生过得越来越美好。

那么，今天我要给大家分享的是助你提升气质的10个好习惯，希望能帮到大家，让我们一起做一个有气质的女生。

1、保持情绪稳定

你会发现一个内心情绪平稳能自洽的人，身上必然会散发一种淡定从容令人安心的美好气质。

日常生活中，如果你是一个容易紧张焦虑情绪化的人，必定会让你整个人显得消极萎靡没有气质，还不招人见待，让自己显得特别糟糕的样子。

因此，学会修炼自己内在的心力，让自己保持平和稳定的情绪显得特别重要。

比如，我们可以通过练习瑜伽、冥想静坐、禅拍等方式清除身心内在的负面情绪能量，让自己的内在情绪变得越来越稳定平和，内心变得安宁自在起来，这样整个人的气质也会提升一大截。

2、不要放弃学习成长

有句话说得好：“你不肯吃学习的苦，就得吃生活的苦。”

很多时候你会发现爱学习的人和不爱学习的人，到最后会过着两种截然不同的人生。不学习的人大多数会让自己陷入到生存困境中，苦苦挣扎却没有出头之日。

而一个爱学习的人，不仅会让自己变得越来越有文化内涵，还能通过自身的不断努力摆脱生存困境，让自己的生活变得越来越好，提升自身的素质和格局，让自己变得更有内涵气质。

3、坚持护肤

作为女孩子，可以不擅长化妆，但一定要学会保养好自己的皮肤。坚持每天护肤，养成护肤的好习惯，会让你的皮肤变得越来越红润，使自己的皮肤状况达到一个最佳状态。即便素颜或者化点淡妆出门，也能让我们整个人看起来耀眼迷人。

因此，一定要学会坚持护肤，因为你的脸会比想象中更重要，保养好自己的皮肤，不仅能很好地帮助你提升个人气质，还能让你越活越年轻精神。

4、穿符合自己风格的衣服

每个人身上都有一份独属于自己的气质，我们不要只知道随大流买一些潮流款衣服，看别人穿的好看，我们就跟着买类似的衣服，可是买回来后，却发现并不适合自己，还拉挎自己的形象气质。

我们一定要根据自身的特质，找到适合自己的穿衣风格。比如文艺风、淑女风、可爱风、熟女气质风等，穿衣服要穿出自己的个性特质，让自己成为一道独一无二的风景线。

5、注重健康，保养好自己的身体

任何时候健康都是最重要的，有个好身体比什么都强。你无法相信，一个身体素质差，病殃殃的人，会特别精神饱满拥有一副好气质面相。

少熬夜，养生良好的生活习惯，坚持早睡早起，坚持吃早餐，利用下班后的空闲时间，搞搞健身锻炼，提升身体素质，让自己保持良好的精神面貌，坚持下去，相信自己的气质一定会变得越来越好。

6、说话要有分寸感

生活中你会发现，有些人一开口说话，就会让自己整个人显得特别没教养掉价。喜欢口无遮拦、爆粗口、用言语恶意中伤别人，不顾及他人感受和情绪，说话做事失了分寸界限感，这样的人显得特别没素质涵养，只会令人越来越讨厌。

我们要管好自己的嘴巴，内心要有清楚的边界感。知道什么该说，什么不该说，说话的时候要注意礼貌，自己的语气用词，不要说脏话，这也是一个人提升自我修养，变得更有气质的好习惯。

7、坚持阅读

做个气质女生很重要的一点，就是要多读书，养成阅读的好习惯。腹有诗书气自华，文化知识底蕴的沉淀，会让一个人的内在变得更丰富有智慧，做人做事更有底气。

同时，坚持阅读的好习惯，还能让一个人内心变得更强大有格局远见，内在的气场也会变得更加强大，人变得越来越自信有气质。

8、有自己的业余爱好

我们可以利用下班后的业余时间，从自己的兴趣入手，培养一项自己的兴趣爱好。不要总是无所事事的刷手机，看短视频，打发无聊的时间，这样只会不知不觉消耗掉自己宝贵的时间，随着时间的流逝，让自己变成一个无趣无聊，活得没有意思的人。

利用空闲的时间，做点自己感兴趣有意义的事情，想学什么都可以学。比如：唱歌、跳舞、练字、学乐器、插花等等都可以，不仅能陶冶自己的情操，还能培养提升气质。

9、保持乐观积极的好心态

都说爱笑的女生运气不会太差，实践证明这句话确实是很有道理的。因为爱笑的女生都有一个乐观积极的好心态，她内在散发出来的快乐愉悦意识会感染到别人，让人忍不住心生喜欢想要靠近她。

保持乐观积极的好心态，不仅会带给人积极向上的正能量，还能让你拥有源源不断的精神力量，让你内在变得更自信有底气，整个人更有气质。

10、享受独处的时光

作为一个内向型人格的人，会特别需要独处的时间。我们要尽量减少外界对自己的消耗，拒绝无用的社交关系，不要将时间浪费在消耗自己的人和事上面，尽量多给自己争取一些独处的时间。

我们要利用好独处的时间，学会享受独处的时光。在独处的时光里，让自己蓄积力量，多给自己充充电，做一些对自己有意义的事情。

让自己得到真正的沉淀和积累，让自己变得更有价值，更丰富，有内涵，将自己修炼成一个闪闪发光有气质的女生。