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一、地理概况
袁州区位于江西省西北部，是宜春市的政治、经济、文化中心。全区地势东南西三面环山，中部为河谷平原，属亚热带湿润季风气候，四季分明，雨量充沛，森林覆盖率超60%，生态资源丰富，素有“江南佳丽之地”之称。袁州区依托明月山、温汤温泉等自然资源，形成了以生态旅游为核心的绿色发展模式。
二、历史沿革
袁州古称“袁州”，建城史可追溯至汉代，距今2500余年，是吴文化发源地之一。唐代韩愈曾在此任袁州刺史，留下“莫以宜春远，江山多胜游”的名句；宋代理学家朱熹亦赞叹其山水奇秀。近代，袁州是红色革命根据地的重要组成部分，熊雄等革命先驱曾在此活动。
三、人文特色
1. 禅宗文化：宜春是禅宗“一花开五叶”中沩仰宗、临济宗、曹洞宗的发源地，禅宗文化底蕴深厚，禅博园以唐风建筑和禅意景观闻名。
2. 红色文化：熊雄故居、秋收起义纪念馆等红色景点传承革命精神，是爱国主义教育的重要基地。
3. 民俗活动：天台镇非遗“牛灯戏”、水江镇孝道文化节等民俗活动展现地方文化特色。
四、旅游景点与路线规划
核心景点：
1. 明月山（国家5A级景区）：以“嫦娥奔月”传说闻名，青云栈道、云谷飞瀑为标志性景观。
2. 温汤镇：世界罕有的“高硒低硫”温泉，古井温泉可饮可浴，被誉为“长寿之乡”。
3. 酌江溶洞（国家3A级景区）：乘船观赏喀斯特溶洞奇观，洞内常年恒温18℃。
4. 天宝古村：千年历史村落，保存明清古建筑170余幢，古井、城墙遗址列入文物保护单位。
路线推荐：
生态康养一日游：明月山登山观云海→温汤镇泡温泉→酌江溶洞探秘。
文化体验两日游：首日禅博园→天宝古村；次日熊雄故居→红色娘子军纪念园。
五、特色文化与美食
1. 特色文化：
温泉养生文化：温汤镇居民以温泉泡脚为日常，形成独特的“背桶打水”民俗。
硒泉饮食：利用富硒温泉种植的农产品（如硒米、硒茶）和温汤发糕等特色小吃。
2. 代表美食：
温汤发糕：以富硒米发酵蒸制，口感松软。
慈化鸡：袁州传统名菜，鸡肉鲜嫩，辣味浓郁。
宜春扎粉：米粉经发酵后晒干，口感韧滑，可炒可煮。
六、名胜古迹与历史名人
1. 名胜古迹：
袁州古城墙：始建于唐代，现存部分遗迹见证古城防御历史。
文昌阁（天宝古村）：明代建筑，展现赣派建筑风格。
2. 历史名人：
韩愈：唐代文学家，任袁州刺史期间推动地方文教发展。
熊雄：无产阶级革命家，黄埔军校政治教官，故居为省级文物保护单位。
袁州区集生态之美、人文之韵、历史之厚于一体，是“绿水青山”向“金山银山”转化的典范。其以明月山、温汤温泉为核心的生态旅游，以禅宗、红色文化为灵魂的人文体验，以及富硒美食、古村民俗等特色，构成多元化的旅游吸引力。未来，袁州区将持续深化文旅融合，打造全国知名的生态康养与文化朝圣目的地。
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