2025-01-23 18:10:34

“吃饭干湿分离”是一种 在饮食过程中将饭菜、汤水、粥进行分离的方法。这种饮食方式有以下几个作用：为胃创造良好的生理环境：通过干湿分离，胃黏膜不会受到进一步的伤害，有利于胃病的恢复。控制血糖上升速度：固体食物通常消化时间较长，有利于控制血糖的上升速度。而食物吸水后变得软烂、浓稠，更容易消化吸收，随之血