导航栏

×
首页 常识
首页 > 常识 >

怎样判断自己得了抑郁症 ?

100次浏览     发布时间:2023-04-30 08:34:50    


1、睡眠质量差

首先是从睡眠方面来说,一个人是否夜间经常睡不着,一直都很心里烦闷和想的特别多,到深夜两三点钟睡着,但是又很容易被惊醒。惊醒后往往有心悸,胸闷,要坐许久才能缓过来继续躺下去,并且很难再次入睡。还有就是早上会醒的特别早,差不多四五点钟就有可能醒来了。

2、难以集中注意力

从精神状态来说,有些人患上了抑郁症的初期,做事和读书的时候注意力不集中,甚至产生厌烦工作和厌烦学习的心理,对做任何事情都不感兴趣。观察能力变弱,并且很容易疏忽别人叫自己的名字,思维变的非常迟钝。精神非常的不好,看起来觉得昏昏沉沉的,没有什么精神气。尤其学生患有抑郁症的症状是最为明显的,逃课和上课睡觉,并且很有可能有自杀倾向,觉得生活没有意义。

3、社交障碍

还有一种情况就是社交活动明显的变少,有些人的性格本来就内向和害羞,心里比较脆弱。假如经常性的不与人沟通交流,都是一个人默默的做任何事情,并且不再想搭理父母和同事,感觉充满了负能量和讨厌这个世界,那也要警惕是患上抑郁症了。

相关文章