怎样判断自己得了抑郁症？

100次浏览发布时间：2023-04-30 08:34:50

1、睡眠质量差

首先是从睡眠方面来说，一个人是否夜间经常睡不着，一直都很心里烦闷和想的特别多，到深夜两三点钟睡着，但是又很容易被惊醒。惊醒后往往有心悸，胸闷，要坐许久才能缓过来继续躺下去，并且很难再次入睡。还有就是早上会醒的特别早，差不多四五点钟就有可能醒来了。

2、难以集中注意力

从精神状态来说，有些人患上了抑郁症的初期，做事和读书的时候注意力不集中，甚至产生厌烦工作和厌烦学习的心理，对做任何事情都不感兴趣。观察能力变弱，并且很容易疏忽别人叫自己的名字，思维变的非常迟钝。精神非常的不好，看起来觉得昏昏沉沉的，没有什么精神气。尤其学生患有抑郁症的症状是最为明显的，逃课和上课睡觉，并且很有可能有自杀倾向，觉得生活没有意义。

3、社交障碍

还有一种情况就是社交活动明显的变少，有些人的性格本来就内向和害羞，心里比较脆弱。假如经常性的不与人沟通交流，都是一个人默默的做任何事情，并且不再想搭理父母和同事，感觉充满了负能量和讨厌这个世界，那也要警惕是患上抑郁症了。

本文分类：常识
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发布日期：2023-04-30 08:34:50
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3、社交障碍

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