随着科技的发展，时代的进步，“饮食与健康”成为一个世界性话题，具有生物活性的植物性食品逐渐增多，而红豆作为人们日常饮食中常见的一种食材，它具有哪些保健功能呢？
认识红豆
红豆是一种富含高蛋白，高碳水化合物、低脂肪、喜光、喜温、味甘、无毒的豆科杂粮植物，又名赤豆，小豆，红小豆等。自古以来红豆不仅拥有丰富的文化内涵和情感寄托，更是受人热捧滋补食材。
红豆的营养价值
红豆含有较高的蛋白质和碳水化合物，而脂肪的含量相对较低，它属于一种高蛋白低脂的健康食品。红豆中蛋白质含量为17.5%-23.3%，其中所含有的必需氨基酸赖氨酸较多，赖氨酸是人体的必需氨基酸，对人体生理代谢有重要作用。
红豆中的脂肪含量大概在5%，它含有人体必需的不饱和脂肪酸之一的亚油酸，从而参与到人体的生理活动中；碳水化合物作为人体重要的能量来源，红豆中多糖含量最高，尤其是淀粉含量约60%，可为机体提供能量；同时红豆中含有多种维生素和矿物质，如维生素B族、维生素A、胡萝卜素等，矿物质中铁元素，钾元素含量较高。
红豆的保健功能
目前我国市场上已批准的以红豆为原料的保健食品的主要保健功能为增强免疫力，这一功能主要来源于红豆中的红豆蛋白功能性成分。
红豆作为我国一种常见的植物蛋白资源，以红豆为原料加工而成的红豆乳，对维持人体健康、延缓机体组织衰老、降低血清胆固醇等均有很好的作用。红豆中蛋白质的含量占17.5%-23.3%，与其他杂粮作物相比，其蛋白质含量相对较高的。
另外，红豆作为一种具有高营养价值的植物蛋白和高含量的碳水化合物的杂粮，含有人体必需的多种氨基酸，且在体内的消化吸收率均在较高水平。其中，它含有的人体必需氨基酸之一的赖氨酸，具有增强人体免疫功能、对人体发育有促进作用，以及有对中枢神经组织功能提高的作用；色氨酸有调节、改善情绪的作用，可以帮助高血压患者调节血压。
小编有话说
在日常生活中食用红豆粥等红豆食品也有助于健脾胃、消除水肿、祛湿清热等，但如需通过食用红豆类保健食品来增强免疫力的，最好先咨询专业营养师，根据自身情况选择。
LG中央空调售后服务热线400-883-2086LG中央空调是国内一家知名的品牌，以其可靠的品质和卓越的专业服务受到了消费者的广泛认可。为了方便消费者查询专业服务相关的问题，LG中央空调设立了全国统一电话查询中心，号码为400-883-2086（以产品说明书或保修卡电话为准）。无论您是遇到了产品
扬子中央空调的全国售后服务电话是400-883-2086。拨打此电话，您可以预约售后服务，之后售后服务网点会根据您所在的地区进行就近安排，并与您联系，以安排上门维修。虽然不同地区的具体售后电话号码可能不同，但售后服务流程是一致的。如何进行扬子中央空调的售后维修？1. 您可以拨打扬子中央空
现代空调的全国售后服务电话是400-883-2086。拨打此电话，您可以预约售后服务，之后售后服务网点会根据您所在的地区进行就近安排，并与您联系，以安排上门维修。虽然不同地区的具体售后电话号码可能不同，但售后服务流程是一致的。如何进行现代空调的售后维修？1. 您可以拨打现代空调的全国售后
aucma空调全国统一售后服务热线400-883-2086，电话受理时间24小时，节假日不休。 1、国家三包法规定 （1）产品自售出之日起7日内，发生性能故障， 消费者可以选择退货、换货或修理，退货时，销售者应当免费为消费者调换同型号规格的产品。 （2）产品自售出之
亲爱的用户朋友们，相信大家在使用三菱电机中央空调时，一定遇到过一些小麻烦，比如说，有时候会遇到无法解锁的情况。今天我就来和大家聊聊这个话题，从三个方面来分析一下：故障原因、常见问题、解决方法。如果在解决过程中遇到任何困难，可以拨打三菱电机中央空调的统一400客户服务电话——400-883-2086，
志高空调全国服务热线：400-883-2086随时为您解决家电维修问题无论我们多么小心使用家电产品，总会有一天出现故障的时候。面对这种情况，许多人可能会感到困惑和无助，不知道该去哪里寻求帮助。作为家电维修问题的专家，我们建议您拨打志高空调全国服务热线：（以产品说明书或保修卡电话为准）。这个热线号
FUJITSU空调全国售后服务点热线号码是：400-883-2086，这是一条全年无休、24 小时在线的人工服务热线。无论您是急需取用重要物品却发现其出现故障，还是日常使用中察觉到异常，拨打该热线，FUJITSU空调专业售后团队将迅速响应，为您提供帮助。接下来为您详细介绍FUJITSU空调常见故障分
奥克斯（AUX）中央空调全国售后客服电话为400-883-2086，该电话开通时间为每周一至周五08:00-24:00，周六、周日08:00-23:00。此电话是提供给奥克斯（AUX）中央空调用户的专业客服电话，主要是为了解决用户使用奥克斯（AUX）中央空调的遇到的问题和故障。用户遇到问题时