最近，网飞上线了一部以美国硅谷富豪布莱恩·约翰逊为主角的纪录片：《长生不死：硅谷富豪的逆龄人生》（Don't Die: The Man Who Wants to Live Forever）。该片记录了这位精英IT男为了实现“青春永驻”“长生不老”的各种硬核操作，在全网引起了广泛讨论。
看完这部片子，广大网友不禁开始思考：我们普通人能为抗衰做些什么？
富豪的抗衰路：衰老是可以干预的
约翰逊的抗衰成果肉眼可见：皮肤光滑紧致，并且他声称48岁的自己拥有37岁的心脏，衰老速度显著减缓。不过，他日砸200万美元的大手笔、把自己当成小白鼠来尝试各种抗衰手段的癫狂和宛若AI的自律时间表，却令普通人望而却步。网友纷纷表示：这哪里是在养生和抗衰老？分明是在修仙！
像约翰逊这样执着于“抗衰”和“逆龄”的富豪不在少数，他们有人投资基因工程，有人成立基金会赞助生命科学研究，也有人发现某些看似神奇的方法并无抗衰效果。他们的尝试或许并不具有普适性，但都证明了一个事实：衰老是可以干预的。
（图片来源：Pixabay）
中医药：普通人的抗衰“法宝”
最新的医学成果也带来了令人振奋的消息：抗衰其实不一定那么昂贵和复杂。2013年，《Cell》杂志发布了“衰老的9大标志”，十年后，又新增了3大标志，将衰老的标志拓展到了12个。研究人员证明，通过对12大标志进行干预，身体的衰老速度能够得到延缓，抗衰起作用的关键标志物之一就是端粒酶，其活性越高，意味着衰老程度越低。
与此同时，中医药也在抗衰领域取得了重大突破。2024年4月11日召开的第四届中医药抗衰大会国内首次发布了《中医药干预衰老专家共识》，表明中医气络学说精气神理论为整体衰老的干预提供了全新的路径，其中以该理论为指导的八子补肾，有效性和安全性得到了现代医学的证实，受到了国内外专家的高度评价。
2024年，国际权威期刊《Phytomedicine》发布了一项大规模临床循证研究成果，证实受试者服用八子3个月后，其端粒酶活性比服用安慰剂的对照组提高76.7%，展示了中医药的巨大潜力。
科研团队通过动物实验发现，自然衰老小鼠持续服用八子补肾可以多活近11个月，且生存状态显著改善；另一项研究显示，应激衰老小鼠持续服用八子补肾12个月后，其死亡率降低了44%。种种证据都证明了中医药抗衰的有效性，其悠久的历史、广泛的影响力和极高的可触达性，使其成为能够惠及普罗大众的首选抗衰方案之一。
如今，研究人员仍在持续进行中医药抗衰研究，从而让更多人拥有延缓衰老的能力。在中医药的帮助下，普通人不必像硅谷富豪那样豪掷千金，也能够实现“老而不衰”，从容、健康地享受时间年轮的馈赠。
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