YMG全媒体记者 张苹 摄影报道
今年59岁的李学玲，刚刚住进莱山区翡翠大道小区不久，便成了小区老年人圈儿里的“名人”，这都源于她拥有一副乐于助人的热心肠，尽心尽力教小区老年人打太极拳，将健康传递给更多人。
20多年前结缘太极拳
20多年前，工作单位有次开运动会，李学玲作为队员与同事一起表演了24式太极拳，这让她对太极拳产生了浓厚的兴趣。退休后，她再一次因为单位组织的太极拳展演而接触太极拳，愈发地喜欢起来。
“我从小就喜欢文体活动，上小学时在文艺宣传队有4年的基本功，还在班里担任过文体委员。自从在单位参加太极拳表演后，我便对太极产生了兴趣，也因为动作做得比较好，又被拳友拉着，代表莱山区参加了烟台市的比赛，自此便与太极拳这项运动结下深厚的缘分。”李学玲说，她每天坚持练习太极拳40分钟，很好地锻炼了身体。让她没想到的是，这一打竟让她成了莱山区老年太极拳的骨干，并开始参加培训。
“如今，我打太极拳已有5年多了。”李学玲告诉记者，这期间，她参加过两次烟台市老年人太极拳比赛，并于2023年参加了山东省老年人太极扇比赛。当时她的团队共8人参赛，最终取得了第三名的好成绩。“太极拳有很多派别、拳法，我一般打杨氏太极拳、陈式太极拳、八段锦、32剑、莱山养生拳等。每天早上8点，花几分钟打一套拳对身体好处很大，现在抵抗力提升很多，生病次数也少了。像年轻人、学生日常工作和学习压力大，可以尝试用这种运动来达到放松解压的目的。”
组建小区太极拳队
时下，运动、健康受到越来越多人的关注，不少老年群体更是首选太极拳来强身健体。去年8月，李学玲住进了莱山区翡翠大道小区，依然坚持每天上午在院中打太极拳。一天，她正在打拳时，恰巧社区网格员经过，两人闲聊下来，李学玲便主动提起想在社区里组建太极拳队的想法。
网格员顿时来了兴致，便问她能否教大家，李学玲当时就答应了。
在网格员的积极筹备下，社区很快便组建了“老年人太极拳教练群”。去年11月份，李学玲开启了太极拳教学，“第一次上课就来了30多名学员，年龄基本在60至70岁之间，大家都是奔着锻炼身体来的。”
现在，每周一至周五早上8点半，李学玲都会进行一个多小时的教学。“要想学好太极拳，动作标准很重要。只有动作做标准了，才能真正对身体健康有帮助，所以每次上课，我几乎都是手把手地教，有的动作甚至会反复强调，经常上完课，嗓子都哑了。”李学玲告诉记者，截至目前，团队中已经有不少人打得很好了，他们也成功组建起了福地隆城社区翡翠大道老年体协太极拳队，由李学玲担任队长。“以后我们会代表社区参加莱山区的老年人太极拳比赛，也检验一下大家的学习成果。”
责任编辑：张孙小娱
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