自我控制是指 个体对自身的心理与行为的主动掌握。它涉及个体自觉地选择目标，在没有外部限制的情况下，克服困难，排除干扰，并采取某种方式控制自己的行为，以保证目标的实现。自我控制是一种高级认知能力，依赖于前额叶皮层的功能，包括注意力、规划、决策等，这些功能有助于个体的自我监控和调节，从而控制情绪和行动。
自我控制不仅包括抑制冲动行为和抵制诱惑，还包括延迟满足、制定和完成行为计划、采取适应社会情境的行为方式。它是个体成功实现目标和取得成就的重要因素，并且是自我意识在行为上的表现，是实现自我意识调节的最后环节。
此外，自我控制能力可以通过多种方法进行培养和提高，例如加强思想修养、提高文化素养、稳定情绪、强化自我意识等。这些方法有助于个体在面对挑战和机会时更好地应对和控制自己的行为。
学会与自己相处独处，是一种能力；让独处时的自己淡然安定，是一种本事。在一个人的世界里，把自己安顿好，与自己的内心对话，感受那份自在轻盈，可以让我们发现自己真正在意的东西，找回内在的力量。既能融入热闹也能享受独处的人，一定可以把日子过得丰盈、把生命活出本色。调整心态，往前看人们常说：生活是一面镜子，你
怀化日报全媒体讯4月13日上午，一场主题为“励志改变命运·爱心托起希望”的大型励志助学公益活动在会同一中举行。活动中，《今日女报》首席记者谭里和在学校接待室为6名学生发放助学金。随后，谭记者在会同一中艺综楼举行了励志讲座。他用朴实的话语分享了自己的求学经历和工作经历——“两岁残疾，七岁爬着走路，22
春风万物生，人间好时节。“爱·奔流”第三季 2025 青春联谊派对，宛如这个春天里的一抹明媚暖阳，是奔流新闻为青年们精心筹备的一场充满坦诚交流与心灵碰撞的浪漫之约。每个宣言都爱意浓浓因爱而来，为爱奔流。活动伊始，第一个破冰环节便充满创意与温情。活动要求持有不同序号牌颜色的嘉宾们为自己的团队构思一个饱
来源:新华社近年来，我国居民健康意识明显增强，健康消费潜力巨大，呈现出市场规模快速增长、业态模式不断创新、消费结构持续优化等特点。健康消费正逐渐成为新型消费市场的重要组成部分。3月2日，市民在广西南宁市南湖边健身。新华社记者 陆波岸 摄“年轻群体的健康消费趋势是蓬勃向上的。”西南大学体育学院院长黄晓
画下心中的春天。参与即兴创作。策划人药芹（左）在与参与者互动。风铃摇摆，春天来了。种子书签以及手工种子盲盒。近日，当春意开始萌动，城市里渐渐有了花香，在建发现代城她叙·无界的艺术展厅，一场名为“纸页与春芽”播种诗歌主题诗会在此发芽绽放。数十位生活和诗歌爱好者相聚于此，以诗为媒，朗诵出从内心里流淌出的
视频｜“小苏神”陈冠锋：希望再在肇庆创造PB2025年全国田径大奖赛（第1站）举行在即，广东田径队的运动员们陆续到达肇庆。4月10日，广东队队员陈冠锋在接受媒体采访时表示，这是他两年之后，再来肇庆参加全国田径大奖赛，参赛项目是100米和4x100米接力。其中4x100米接力项目，他将代表国家队出战。
据参考消息援引法新社4月9日报道，美国总统特朗普当日下令司法部调查他在白宫第一任期内的两名政府前官员，其中一人被其指控“叛国”。这对于一位美国总统来说是极不寻常的举动。迈尔斯·泰勒（左）与克里斯托弗·克雷布斯（右）报道称，被特朗普针对的两人，一个是国土安全部前成员迈尔斯·泰勒，另一个是网络安全与基础
【来源：平安北京】有人发布操作简单轻松又高收益的“兼职”代价仅仅只是出借自己的个人信息你会心动吗？如果心动了、又行动了那就很可能会“偷鸡不成蚀把米”甚至触碰法律红线“央视新闻”报道如果您是一名中小企业主或个体商户 当有人以“周转资金”为由 向您借用收款码 并承诺给您一定报酬时 请务必提高警惕 这很可