食品应注重 健康饮食的要点，包括以下几个方面：
控制每天摄入的热量，避免过多摄入高热量食物，如甜食和油炸食品。同时，注意饮食的分量，避免过饱和暴饮暴食。
选择各种不同类型的食物，包括不同颜色的蔬菜和水果，不同种类的肉类和豆类等，以确保获取多样化的营养素。
在制作和食用食物的过程中，要保持食品和用具的清洁，避免食物污染和食物中毒。选择新鲜的食材，避免吃过期和腐败的食物。
注意看经营者是否有营业执照，其主体资格是否合法。
注意食品的生产日期及保质期限，避免购买超过保质期的食品。
查看产品标签，注意区分认证标志，如SC标识。
注意食品的色泽、香味和滋味，避免购买感官性状异常的食品。
购买肉制品、腌腊制品最好到规范的市场或“放心店”购买，慎购游商销售的食品。
妥善保管好购物凭据及相关依据，以便发生消费争议时能够提供维权依据。
饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品。
食品安全小常识
购买食物时，注意食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无SC标识。
打开食品包装，检查食品是否具有它应有的性状，不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫等异常的食品。
注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品。
少吃油炸、油煎食品。
通过遵循以上几点，可以有效地确保食品的健康和安全，维护个人和家人的身体健康。
很多人都有这样的习惯，将矿泉水瓶、饮料瓶洗干净用以储物，比如装酱油、醋等调料，大饮料瓶装米、面、粮、油等。然而，看起来环保节约的废物利用，却隐藏着不小的健康隐患。01为什么不推荐重复使用饮料瓶、矿泉水瓶？生活中，塑料制品随处可见。尽管都是塑料，但其实塑料制品之间也有差别。在塑料制品上，我们通常都能找
新华社北京8月23日电（记者田晓航、唐紫宸）23日迎来秋季的第二个节气处暑。中医专家介绍，这一时期“余热未清”“燥气初生”，养生防病重在平衡“清热”与“润燥”，固护肺脾，为秋冬健康打下基础。中国中医科学院西苑医院风湿病科副主任医师董菲介绍，处暑处于夏秋之交，通常随着几场秋雨的到来，气温会逐渐降低、昼
撰文 | 董鑫 8月22日，国务院新闻办公室举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会，介绍“十四五”时期市场监管高质量发展成就。 食品安全是与人民群众关系最密切的民生大事，保障食品安全是市场监管部门的重要职责。“十四五”期间，市场监管总局进一步强化食品安全全链条监管，建立健全了属
近期，高温潮湿天气持续，食品安全风险升高。据媒体报道，浙江杭州一顾客在餐馆就餐时，托盘下惊现蛆虫爬行，虽然事后餐馆解释为环境潮湿滋生，仍暴露出部分经营场所在极端天气下卫生管理的松懈，严重影响消费者“舌尖上的安全”。为保障广大消费者暑期餐饮安全，中国消费者协会、中国市场监督管理学会温馨提示消费者要增强
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近期，#男子用餐厅廉价纸巾擦脸肿成猪头#话题冲上热搜。5月13日，安徽一男子外出就餐时，使用餐馆提供的廉价纸巾擦脸，没想到回家后脸部出现严重过敏反应，导致面部大面积红肿变形、刺痛难忍，“一个星期都还没好，再也不敢乱用了。”当事人提醒大家：出门吃饭最好别用廉价纸巾。纸巾，是生活中我们最常用的物品之一，
本报北京6月4日电 (记者王政、刘温馨)近日，工业和信息化部发布首批传统优势食品产区和地方特色食品产业重点培育名单，包括吉林红参制品、柳州螺蛳粉等39个重点培育对象，涵盖乳制品制造、饮料制造、酿酒工业、精制茶制造等食品工业主要门类，分布于28个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团。传统优势食品产区
中国质量新闻网讯 “粉丝”是安徽泗县特色食品，多年来形成了完整的产业链条，生产单位众多、产品品种丰富，一直是各部门的监管重点。为保证群众购买到“安心粉丝”，安徽泗县市场监管局结合正在开展的食品领域突出问题整治百日攻坚行动，落实“守底线、查隐患、保安全”的原则，对泗县重点淀粉制品生产单位开展了检查。本